На портале собраны фитнес центры Красноярске, в которых есть персональные тренировки для начинающих и продолжающих спортсменов. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы об индивидуальных тренировках и других направлениях, оставленные посетителями портала.
Что дает качественная персональная тренировка с инструктором?
Зачастую поход в фитнес-клуб не приносит ожидаемого результата, и вместо красивой фигуры появляются усталость и нежелание заниматься дальше. Это происходит от того, что многие люди не знают какие группы мышц им нужно развивать, как правильно работают тренажеры. В этом случае незаменимы тренировки под наблюдением опытного инструктора. Занятия с персональным тренером дают отличный результат, нужно лишь найти действительно грамотного специалиста.
Как найти персонального тренера в Красноярске?
Как правило, любой фитнесс-клуб может предложить услуги персонального тренера. Он составляет индивидуальный план тренировок, следит за правильным выполнением упражнений. Личный тренер приглашается как на одно занятие, где он объясняет основные правила тренировки и определяет необходимый комплекс упражнений, так и может присутствовать на каждой тренировке.
Занятие с персональным тренером может проводиться как в тренажерном зале, так и в аэробных фитнес-студиях. Для того, чтобы заказать тренировку с персональным тренером, нужно заранее обратиться в клуб, познакомиться с инструктором и обсудить конечную цель занятий.
Качества хорошего тренера
Найти персонального тренера с первого раза иногда не получается. Не всегда клиент и инструктор могут подойти друг другу. Даже если отзывы о персональном тренере только положительные, может оказаться, что его подход или темп занятий не устроят спортсмена. Как же найти «своего» тренера? Для этого перед занятием нужно уточнить несколько вопросов:
- Каков опыт работы инструктора, и сколько времени он работает в клубе?
- Были ли у него клиенты с похожими проблемами, и каков результат их занятий?
- Есть ли у специалиста соответствующий сертификат?
Кроме этого нужно поинтересоваться, как будут проходить занятия и оценить личные впечатления о человеке.
Стоимость занятий с индивидуальным тренером в Красноярске
Сколько же стоит персональный тренер? Стоимость индивидуального занятия с тренером зависит как от ценовой политики клуба, так и от опыта инструктора. Кроме этого цена абонемента зависит от набора услуг, а именно:
- программа тренировок;
- план питания;
- демонстрация техники выполнения упражнений;
- количество занятий.
Желая получить лучшего персонального тренера, нужно понимать, что его услуги не будут дешевыми. Цены за занятие начинаются с 800-1500 рублей за час и возрастают в зависимости от опыта и квалификации специалиста. Самые дорогие тренеры возьмут от 2000 до 8500 рублей за одно занятие. Чтобы оценить профессионализм инструктора, можно прийти на пробное занятие, которое многие клубы делают бесплатным.