Абонемент на один месяц в Советском районе

Случайный отзыв

Виктория Скрипальщикова пишет о фитнес-центре Студия здорового движения ReФорма:

В 30 лет поставили диагноз – межпозвоночная грыжа в крестцовом отделе, из-за защемления нерва сильные боли и онемение в ноге. Не могла долго стоять, ходить. Передвигалась очень медленно, часто необходим был отдых из-за боли, даже о малейших наклонах вперед не могло быть и речи. По утрам просыпалась с сильно зажатыми мышцами спины и приходилось делать упражнения на растяжку, чтобы хоть как-то облегчить боль. Невролог со словами: «Я удивляюсь, как вы вообще ходить еще можете», - однозначно направил на операцию по удалению грыжи. Ложиться на операционный стол очень не хотелось, и по совету знакомого, у которого когда-то была аналогичная проблема, обратилась в студию пилатеса «Реформа». Критерием выбора была близость к дому и то, что эта студия профилируется именно на пилатесе, в отличие от других фитнес-клубов, где занятия проводятся в основном в больших группах без акцентирования внимания на том, насколько правильно клиенты выполняют упражнения. Уже на первом занятии я поняла, что обратилась по адресу. Занималась индивидуально с Еленой 2 раза в неделю, плюс дома самостоятельно. На первых занятиях удалось снять спазм мышц поясницы, выровнялись бока (до этого сильно было приподнято одно бедро). Через полтора месяца я опаздывала на тренировку и вдруг поймала себя на том, что иду быстрым шагом, практически бегу и при этом нет никакого дискомфорта ни в ноге, ни в спине, ведь совсем недавно я чуть не плакала от того, что не могла спокойно пройти и 500 м. В результате занятий удалось снять напряжение и укрепить мышцы спины, улучшилась осанка, подтянулся живот после родов. Стало гораздо проще заниматься текущими домашними делами, могу спокойно наклоняться, брать ребенка на руки без риска получить острые боли и постельный режим на ближайшие несколько дней.